Wie ben ik?

Ik ben Gerdienke Janssens, getrouwd met Eelco. Samen hebben we drie kinderen: Han, Fien

en Saar. Ik werk al meer dan 15 jaar als verpleegkundige op de spoedeisende hulp. Een

leuke, uitdagende, maar drukke baan. Constant alert en flexibel zijn, snel schakelen, intensief

samenwerken... Het vraagt veel. Een aantal jaren geleden kreeg ik een burn-out. Het altijd

aan staan werd me te veel. Hoofd en lichaam werkten niet meer samen.

Ik heb hulp gezocht en me ingeschreven bij de driejarige opleiding tot ‘hatha yoga’ – docent

bij Ananda yogacentrum in Ellecom.

Dat was de beste beslissing ooit! Langzaam krabbelde ik weer op. Naast de pranajama-

(adem) en yogaoefeningen, leerde ik te ademen, stil te staan, dingen met aandacht te doen,

los te laten en te kijken zonder oordelen. Het heeft mijn leven veranderd. Ik voel me nu

kalm, in evenwicht, energiek.

Dit kan ik aan anderen leren: de balans houden tussen hollen en stilstaan, de balans houden

tussen lichaam en geest en te ademen. Dat laatste klinkt simpel, maar hoe belangrijk is het

om bewust te zijn en de adembeweging te kennen.